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高考饮食 特别推荐:5.21[红枣米仁粥]

来源:美食吧 2011-05-20 15:11:10

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高考饮食 特别推荐:5.21[红枣米仁粥]

 

  原料:

  米仁、红枣、大米

  做法:

  1)将米仁先清洗后,在清水里浸涨开。

  2)红枣浸洗、大米浸洗。

  3)将三种原料放电饭锅里,加清水后,按煮粥键,煮开.

  4)吃时加冰糖搅匀即可。

  安神静心 养颜滋润红枣米仁粥的做法(高考早餐食谱)

   望考生和家长,平常心、休息好、大热的天,多吃些鱼、瘦肉、牛肉、蛋、水果、蔬菜等高蛋白的清鲜小炒菜。

  而据资料介绍:米仁有健脾益胃、补肺清热、安神养颜、帮助睡眠。所以留香做一碗安神静心的米仁红枣粥做早餐,为你们加油哦,成功定会与你同行的红枣米仁粥的做法(高考早餐食谱)

点击:往期食谱回顾

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