考前别感冒

　　夏季患上感冒一般是不容易好的，所以凡事都应该自己多注意，尤其是在面临考试的非常时 期，更要保重自己的身体。适当的运动可以预防患病，但运动也不易过量，过量往往比不动的危害要大。再就是尽可能地避开感冒患者，以防止被传染，并且尽可能 地避开人群聚集的场所，如电影院、小餐馆、闹市区等。

　　另外，要养成漱口的习惯，这对鼻、喉系统都有清除病菌的作用。当感到头痛、喉咙发胀、鼻子发酸、口有苦涩感等症状时，应尽早去看医生，以防止感冒。

　　应该渐渐地习惯睡觉前洗脚，用温水泡上一刻或是再长一点儿时间，既可防止感冒，又有利于睡眠。睡觉前用淡盐水漱漱口，慢慢习惯于冷水浴，尽量不要进公共浴场，如果家里没有洗浴设备，进公共浴池要选择淋浴。

　　然而，即使是预防得很周全，也不排除患病的可能，在患了感冒以后应该做到以下几点：

　　首先是要及时就医，当出现诸如打喷嚏、流鼻涕、轻微头痛、胸闷、喉咙干涩、流眼泪、轻微发烧等感冒症状时，要卧床休息，及时就医。千万别抱侥幸心理，以为挺一挺就过去了，不要大意，也不要拖。

　　其次是按时服药，也可以辅助一些别的方法，如用淡盐水、酒精等搓搓身体，喝点儿姜汤等。特效药对于感冒的效果是立竿见影的，但它往往有副作用，选药时要特别注意，另外可以打点滴。

　　由于在特殊的情况下，时间紧，任务重，躺在床上休息时可以适当地看点儿书，比如语文、政治、历史等，要多思考，多记忆，但是如果感冒较重，就要静心休养，等感冒全好后用功，否则会加重病情，到时候真的是得不偿失了。

　　总之，感冒发病时多有畏寒、发热、肌肉酸痛、头痛、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症状，可口服感冒冲剂、感冒胶囊，多饮白开水，一般三日内可以痊 愈。如果体温在38℃以上，就要服用退热药。为了在减轻症状的同时又不影响考生复习、赶考，要酌情选用药物。如果想得到“强制性”的休息，可以晚上选用含 镇静剂的抗感冒药，如果怕影响思维的敏感性，可在白天选用含兴奋剂的抗感冒药。