高三家长应该明确的四个角色定位

    上海高考网11月15日： 家长如何正确加压的问题？加压并不是要将孩子压得透不过气，关键是把握一个“度”，做好四种角色定位，才能帮助考生在心理和学习状态上战胜高考。

　　如何把握好度呢?专家指出，当孩子目标不明、动力不足、学习没有压力时，家长可以适当加压;当孩子已经给自己增加了很大的心理压力的时候，家长就要控制压力泡，限定在一个最佳的质的范围之内。

　　督学官：学习帮忙不添乱

　　高三一年，家长要结合孩子的具体情况，与孩子一起制订学习计划，让孩子选择适合自己的学习方法。在这一年里，父母要当好督学官，把学习的主动权交给孩子，让孩子依靠任课老师按部就班地复习。如果父母过多干预孩子的学习，孩子会有逆反心理，适得其反。

　　心理师：宽心自信不焦虑

　　高三这一年要经历无数次考试，一般是“一月一大考，一周一小考”。如何不让自己的紧张情绪影响孩子，给孩子宽心，帮孩子减压，这对高三家长来说是一门必修课，要努力使自己成为心理师。高三一年，父母要以平常心来看待这些考试，家长不能只关注孩子的考试成绩和排名，重要的是善于帮助孩子从考试中发现问题和解决问题。

　　家长要学会和孩子沟通，适当鼓励孩子，通过鼓励去强化孩子的积极情绪。这种鼓励赞扬不一定是学习上的，很琐碎的生活小事也会使孩子放松。最重要的是，不断让孩子理解，高考不是最终目标，只是一个生命过程，一种生活方式。

　　信息员：收集信息早准备

　　作为高三家长，要了解高考各阶段的一些信息，帮孩子收集信息，当好信息员。高考大背景是高三家长必须了解的内容。比如近年考生数量、录取情况、高校专业情况、志愿填报、考试时间、录取时间等。这些信息可以提前收集。高三家长只有提前做好信息搜集工作，孩子才不会盲目和慌乱。获取信息的渠道一般有官方网站、学校、媒体、高招说明会、校园开放日、有经验的往届家长等。作为高三父母，特别要关注高招政策，尤其要了解当年有无新的政策变化。

　　家长在大量搜集信息的基础上要做好筛选的工作，不要把所有信息都交给孩子，把孩子需要的信息提供给他们即可。

　　司务长：生活后勤有保障

　　想要当一名称职的高三家长，还要为孩子当好司务长，做好后勤保障，如为孩子加强营养、在家里营造良好的学习氛围等。高考不仅是智力、心理的较量，还是体力的大比拼。由于高三考生学习压力大，一些考生存在睡眠不足、营养不良等问题。这就要求家长为孩子进行合理的营养搭配，鼓励孩子在周末多做些户外运动，增强体质。